Enchilada jauhelihasta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomujauheliha (Jukan kotiliha), annos 400g | 133g | 280kcal | 25.3g | 0g | 20g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 50g | 140kcal | 1.3g | 1.8g | 14g | 0g | |
| Maustekurkku | 40g | 6.6kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.7g | |
| Chili paprika punainen | 6.7g | 2.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 17g | 4.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 5g | 5.4kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska | 133g | 39kcal | 0.7g | 7.1g | 0.3g | 2.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 6.7g | 59kcal | 0g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Tortilla, Rainbow 1 kpl n. 50 g | 117g | 193kcal | 4.6g | 34.4g | 3.8g | 0g | |
| Juustoraaste emmental (uber käse), annos 50g | 43g | 165kcal | 12.6g | 0.4g | 12.6g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 63g | 209kcal | 1.3g | 1.9g | 22.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1264g | 2209kcal | 93.6g | 98g | 159.2g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 632g | 1105kcal | 46.8g | 49g | 79.6g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 316g | 552kcal | 23.4g | 24.5g | 39.8g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 7.4g | 7.8g | 12.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu