Timpan Lohilaatikko
Sotketaan kaikki samaan vuokaan ja eikun vähän reiluksi tunniksi 175 asteeseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora kevyt ruoka 7% | 219g | 186kcal | 2.2g | 9.9g | 15.3g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 570g | 408kcal | 10.4g | 82.2g | 1.1g | 6.1g | |
| Kirjolohisuikale(pirkka,tomaattimar.) | 263g | 526kcal | 39.2g | 2.6g | 40.2g | 0g | |
| Bonjour valkosipuli | 219g | 307kcal | 6.6g | 4.4g | 28.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2541g | 2852kcal | 116.8g | 198.2g | 170.2g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 1271g | 1426kcal | 58.4g | 99.1g | 85.1g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 635g | 713kcal | 29.2g | 49.6g | 42.6g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.6g | 7.8g | 6.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu