Timpan Lohilaatikko
Sotketaan kaikki samaan vuokaan ja eikun vähän reiluksi tunniksi 175 asteeseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora kevyt ruoka 7% | 282g | 239kcal | 2.8g | 12.7g | 19.7g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 732g | 524kcal | 13.3g | 105.7g | 1.5g | 7.8g | |
| Kirjolohisuikale(pirkka,tomaattimar.) | 338g | 676kcal | 50.4g | 3.4g | 51.7g | 0g | |
| Bonjour valkosipuli | 282g | 394kcal | 8.4g | 5.6g | 36.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3267g | 3667kcal | 149.8g | 254.8g | 219g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 1634g | 1834kcal | 74.9g | 127.4g | 109.5g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 817g | 917kcal | 37.5g | 63.7g | 54.8g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.6g | 7.8g | 6.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu