Timpan Lohilaatikko
Sotketaan kaikki samaan vuokaan ja eikun vähän reiluksi tunniksi 175 asteeseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora kevyt ruoka 7% | 31g | 27kcal | 0.3g | 1.4g | 2.2g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 81g | 58kcal | 1.5g | 11.7g | 0.2g | 0.9g | |
| Kirjolohisuikale(pirkka,tomaattimar.) | 38g | 75kcal | 5.6g | 0.4g | 5.7g | 0g | |
| Bonjour valkosipuli | 31g | 44kcal | 0.9g | 0.6g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 363g | 407kcal | 16.6g | 28.2g | 24.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 182g | 204kcal | 8.3g | 14.1g | 12.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 102kcal | 4.2g | 7.1g | 6.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.6g | 7.8g | 6.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu