Timpan Lohilaatikko
Sotketaan kaikki samaan vuokaan ja eikun vähän reiluksi tunniksi 175 asteeseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora kevyt ruoka 7% | 63g | 53kcal | 0.6g | 2.8g | 4.4g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 163g | 116kcal | 3g | 23.5g | 0.3g | 1.7g | |
| Kirjolohisuikale(pirkka,tomaattimar.) | 75g | 150kcal | 11.2g | 0.8g | 11.5g | 0g | |
| Bonjour valkosipuli | 63g | 88kcal | 1.9g | 1.3g | 8.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 726g | 815kcal | 33.4g | 56.8g | 48.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 363g | 407kcal | 16.7g | 28.4g | 24.3g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 182g | 204kcal | 8.4g | 14.2g | 12.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.6g | 7.8g | 6.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu