Timpan Lohilaatikko
Sotketaan kaikki samaan vuokaan ja eikun vähän reiluksi tunniksi 175 asteeseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora kevyt ruoka 7% | 626g | 532kcal | 6.3g | 28.2g | 43.8g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1627g | 1165kcal | 29.6g | 234.8g | 3.3g | 17.4g | |
| Kirjolohisuikale(pirkka,tomaattimar.) | 751g | 1502kcal | 111.9g | 7.5g | 114.9g | 0g | |
| Bonjour valkosipuli | 626g | 876kcal | 18.8g | 12.5g | 81.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7260g | 8150kcal | 333.2g | 566g | 486.8g | 34.8g | |
| Valittu annoskoko | 3630g | 4075kcal | 166.6g | 283g | 243.4g | 17.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1815g | 2037kcal | 83.3g | 141.5g | 121.7g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.6g | 7.8g | 6.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu