Timpan Lohilaatikko
Sotketaan kaikki samaan vuokaan ja eikun vähän reiluksi tunniksi 175 asteeseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora kevyt ruoka 7% | 78g | 67kcal | 0.8g | 3.5g | 5.5g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 203g | 146kcal | 3.7g | 29.4g | 0.4g | 2.2g | |
| Kirjolohisuikale(pirkka,tomaattimar.) | 94g | 188kcal | 14g | 0.9g | 14.4g | 0g | |
| Bonjour valkosipuli | 78g | 110kcal | 2.3g | 1.6g | 10.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 907g | 1019kcal | 41.6g | 70.8g | 61g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 454g | 509kcal | 20.8g | 35.4g | 30.5g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 227g | 255kcal | 10.4g | 17.7g | 15.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.6g | 7.8g | 6.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu