Timpan Lohilaatikko
Sotketaan kaikki samaan vuokaan ja eikun vähän reiluksi tunniksi 175 asteeseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora kevyt ruoka 7% | 1000g | 850kcal | 10g | 45g | 70g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 2600g | 1861kcal | 47.3g | 375.2g | 5.2g | 27.8g | |
| Kirjolohisuikale(pirkka,tomaattimar.) | 1200g | 2400kcal | 178.8g | 12g | 183.6g | 0g | |
| Bonjour valkosipuli | 1000g | 1400kcal | 30g | 20g | 130g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11600g | 13021kcal | 532.2g | 904.4g | 777.6g | 55.6g | |
| Valittu annoskoko | 5800g | 6511kcal | 266.1g | 452.2g | 388.8g | 27.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2900g | 3255kcal | 133.1g | 226.1g | 194.4g | 13.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.6g | 7.8g | 6.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu