Timpan Lohilaatikko
Sotketaan kaikki samaan vuokaan ja eikun vähän reiluksi tunniksi 175 asteeseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora kevyt ruoka 7% | 110g | 93kcal | 1.1g | 4.9g | 7.7g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 285g | 204kcal | 5.2g | 41.1g | 0.6g | 3g | |
| Kirjolohisuikale(pirkka,tomaattimar.) | 131g | 263kcal | 19.6g | 1.3g | 20.1g | 0g | |
| Bonjour valkosipuli | 110g | 153kcal | 3.3g | 2.2g | 14.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1270g | 1426kcal | 58.4g | 99g | 85.2g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 635g | 713kcal | 29.2g | 49.5g | 42.6g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 318g | 357kcal | 14.6g | 24.8g | 21.3g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.6g | 7.8g | 6.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu