Timpan Lohilaatikko
Sotketaan kaikki samaan vuokaan ja eikun vähän reiluksi tunniksi 175 asteeseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora kevyt ruoka 7% | 157g | 133kcal | 1.6g | 7g | 11g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 407g | 291kcal | 7.4g | 58.7g | 0.8g | 4.4g | |
| Kirjolohisuikale(pirkka,tomaattimar.) | 188g | 376kcal | 28g | 1.9g | 28.7g | 0g | |
| Bonjour valkosipuli | 157g | 219kcal | 4.7g | 3.1g | 20.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1815g | 2037kcal | 83.4g | 141.4g | 121.6g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 908g | 1019kcal | 41.7g | 70.7g | 60.8g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 454g | 509kcal | 20.9g | 35.4g | 30.4g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.6g | 7.8g | 6.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu