Mustikka-raejuustorahka
Sekoita ja voila!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Huuhkaja
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Huuhkaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 665g | 372kcal | 56.5g | 33.3g | 1.3g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 226g | 158kcal | 33.9g | 4.5g | 0.7g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 160g | 54kcal | 0.8g | 10.2g | 1g | 5.3g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 13g | 50kcal | 0.2g | 12.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2128g | 1269kcal | 182.8g | 120.4g | 6g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 1064g | 635kcal | 91.4g | 60.2g | 3g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 532g | 317kcal | 45.7g | 30.1g | 1.5g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 8.6g | 5.7g | 0.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu