Mustikka-raejuustorahka
Sekoita ja voila!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Huuhkaja
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Huuhkaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 748g | 419kcal | 63.6g | 37.4g | 1.5g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 254g | 178kcal | 38.2g | 5.1g | 0.8g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 180g | 61kcal | 0.9g | 11.5g | 1.1g | 5.9g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 15g | 56kcal | 0.2g | 13.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2394g | 1428kcal | 205.8g | 135.6g | 6.8g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 1197g | 714kcal | 102.9g | 67.8g | 3.4g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 599g | 357kcal | 51.5g | 33.9g | 1.7g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 8.6g | 5.7g | 0.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu