Mustikka-raejuustorahka
Sekoita ja voila!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Huuhkaja
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Huuhkaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 83g | 47kcal | 7.1g | 4.2g | 0.2g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 28g | 20kcal | 4.2g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 20g | 6.8kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 1.7g | 6.2kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 266g | 159kcal | 22.8g | 15.2g | 0.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 133g | 79kcal | 11.4g | 7.6g | 0.4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 40kcal | 5.7g | 3.8g | 0.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 8.6g | 5.7g | 0.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu