Mustikka-raejuustorahka
Sekoita ja voila!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Huuhkaja
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Huuhkaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 831g | 466kcal | 70.7g | 41.6g | 1.7g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 283g | 198kcal | 42.4g | 5.7g | 0.8g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 200g | 68kcal | 1g | 12.8g | 1.2g | 6.6g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 17g | 62kcal | 0.2g | 15.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2660g | 1587kcal | 228.6g | 150.8g | 7.4g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 1330g | 793kcal | 114.3g | 75.4g | 3.7g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 665g | 397kcal | 57.2g | 37.7g | 1.9g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 8.6g | 5.7g | 0.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu