Mustikka-raejuustorahka
Sekoita ja voila!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Huuhkaja
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Huuhkaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 998g | 559kcal | 84.8g | 49.9g | 2g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 339g | 237kcal | 50.9g | 6.8g | 1g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 239g | 81kcal | 1.2g | 15.3g | 1.4g | 7.9g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 20g | 75kcal | 0.2g | 18.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3192g | 1904kcal | 274.2g | 180.8g | 8.8g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 1596g | 952kcal | 137.1g | 90.4g | 4.4g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 798g | 476kcal | 68.6g | 45.2g | 2.2g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 8.6g | 5.7g | 0.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu