Mustikka-raejuustorahka
Sekoita ja voila!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Huuhkaja
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Huuhkaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 1164g | 652kcal | 98.9g | 58.2g | 2.3g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 396g | 277kcal | 59.4g | 7.9g | 1.2g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 279g | 95kcal | 1.4g | 17.9g | 1.7g | 9.2g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 23g | 87kcal | 0.3g | 21.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3724g | 2221kcal | 320g | 210.8g | 10.4g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 1862g | 1111kcal | 160g | 105.4g | 5.2g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 931g | 555kcal | 80g | 52.7g | 2.6g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 8.6g | 5.7g | 0.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu