Mustikka-raejuustorahka
Sekoita ja voila!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Huuhkaja
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Huuhkaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 125g | 70kcal | 10.6g | 6.3g | 0.3g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 43g | 30kcal | 6.4g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 30g | 10kcal | 0.2g | 1.9g | 0.2g | 1g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 2.5g | 9kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 400g | 239kcal | 34.4g | 22.8g | 1.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 200g | 119kcal | 17.2g | 11.4g | 0.6g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 60kcal | 8.6g | 5.7g | 0.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 8.6g | 5.7g | 0.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu