Mustikka-raejuustorahka
Sekoita ja voila!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Huuhkaja
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Huuhkaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 291g | 163kcal | 24.7g | 14.5g | 0.6g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 99g | 69kcal | 14.8g | 2g | 0.3g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 70g | 24kcal | 0.3g | 4.5g | 0.4g | 2.3g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 5.8g | 22kcal | 0.1g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 931g | 555kcal | 79.8g | 52.8g | 2.6g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 465g | 278kcal | 39.9g | 26.4g | 1.3g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 233g | 139kcal | 20g | 13.2g | 0.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 8.6g | 5.7g | 0.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu