Mustikka-raejuustorahka
Sekoita ja voila!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Huuhkaja
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Huuhkaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 374g | 210kcal | 31.8g | 18.7g | 0.7g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 127g | 89kcal | 19.1g | 2.5g | 0.4g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 90g | 31kcal | 0.4g | 5.7g | 0.5g | 3g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 7.5g | 28kcal | 0.1g | 6.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1197g | 714kcal | 102.8g | 67.6g | 3.2g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 599g | 357kcal | 51.4g | 33.8g | 1.6g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 299g | 179kcal | 25.7g | 16.9g | 0.8g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 8.6g | 5.6g | 0.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu