Mustikka-raejuustorahka
Sekoita ja voila!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Huuhkaja
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Huuhkaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 416g | 233kcal | 35.3g | 20.8g | 0.8g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 141g | 99kcal | 21.2g | 2.8g | 0.4g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 100g | 34kcal | 0.5g | 6.4g | 0.6g | 3.3g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 8.3g | 31kcal | 0.1g | 7.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1330g | 793kcal | 114.2g | 75.2g | 3.6g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 665g | 397kcal | 57.1g | 37.6g | 1.8g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 333g | 198kcal | 28.6g | 18.8g | 0.9g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 8.6g | 5.7g | 0.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu