Mustikka-raejuustorahka
Sekoita ja voila!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Huuhkaja
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Huuhkaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 500g | 280kcal | 42.5g | 25g | 1g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 170g | 119kcal | 25.5g | 3.4g | 0.5g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 120g | 41kcal | 0.6g | 7.7g | 0.7g | 4g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 10g | 37kcal | 0.1g | 9.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1600g | 954kcal | 137.4g | 90.6g | 4.4g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 800g | 477kcal | 68.7g | 45.3g | 2.2g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 400g | 239kcal | 34.4g | 22.7g | 1.1g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 8.6g | 5.7g | 0.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu