Foodoon appelsiinirahka
Foodoossa tehty viikolla 18 =) Valmistusohjeet löytyy maikkarin sivuilta, mutta ON hyvää.
Riisipuuroon tulee vielä inkiväärijauhetta, mut en löytänyt listasta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Blanche
Riisipuuroon tulee vielä inkiväärijauhetta, mut en löytänyt listasta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Blanche
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, rainbow | 50g | 178kcal | 3.5g | 40g | 0.4g | 0g | |
| Kevytmaito (Valio) | 200g | 92kcal | 6.4g | 9.6g | 3g | 0g | |
| Appelsiinimehu, Rainbow | 50g | 20kcal | 0.2g | 5g | 0.2g | 0g | |
| Sokeri | 12g | 49kcal | 0g | 12g | 0g | 0g | |
| Appelsiinin kuori, annos 100g | 7.5g | 7.3kcal | 0.1g | 1.9g | 0g | 0.8g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 2.5g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 75g | 35kcal | 0.4g | 6.7g | 0.2g | 1.6g | |
| Maitorahka (maitokolmio) | 125g | 83kcal | 15g | 5g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1044g | 947kcal | 51.2g | 165.4g | 8.4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 522g | 473kcal | 25.6g | 82.7g | 4.2g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 261g | 237kcal | 12.8g | 41.4g | 2.1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.9g | 15.8g | 0.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu