Ananasvaniljarahka
Vaahdota vaniljakstike ja sekoita ananasmurska ja rahka sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 562g | 315kcal | 47.8g | 28.1g | 1.1g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 281g | 534kcal | 12.6g | 45g | 33.7g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 255g | 153kcal | 1g | 38.3g | 0.3g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2196g | 2003kcal | 122.8g | 222.8g | 70.2g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 1098g | 1002kcal | 61.4g | 111.4g | 35.1g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 549g | 501kcal | 30.7g | 55.7g | 17.6g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.6g | 10.1g | 3.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu