Ananasvaniljarahka
Vaahdota vaniljakstike ja sekoita ananasmurska ja rahka sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 624g | 350kcal | 53.1g | 31.2g | 1.2g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 312g | 593kcal | 14g | 49.9g | 37.5g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 284g | 170kcal | 1.1g | 42.5g | 0.3g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 2440g | 2226kcal | 136.4g | 247.2g | 78g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 1220g | 1113kcal | 68.2g | 123.6g | 39g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 610g | 556kcal | 34.1g | 61.8g | 19.5g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.6g | 10.1g | 3.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu