Ananasvaniljarahka
Vaahdota vaniljakstike ja sekoita ananasmurska ja rahka sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 749g | 420kcal | 63.7g | 37.5g | 1.5g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 375g | 712kcal | 16.9g | 59.9g | 45g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 340g | 204kcal | 1.4g | 51g | 0.3g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2928g | 2671kcal | 164g | 296.8g | 93.6g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 1464g | 1336kcal | 82g | 148.4g | 46.8g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 732g | 668kcal | 41g | 74.2g | 23.4g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.6g | 10.1g | 3.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu