Ananasvaniljarahka
Vaahdota vaniljakstike ja sekoita ananasmurska ja rahka sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 999g | 559kcal | 84.9g | 49.9g | 2g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 500g | 949kcal | 22.5g | 79.9g | 59.9g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 454g | 272kcal | 1.8g | 68g | 0.5g | 6.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3904g | 3561kcal | 218.4g | 395.6g | 124.8g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 1952g | 1781kcal | 109.2g | 197.8g | 62.4g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 976g | 890kcal | 54.6g | 98.9g | 31.2g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.6g | 10.1g | 3.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu