Ananasvaniljarahka
Vaahdota vaniljakstike ja sekoita ananasmurska ja rahka sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 1124g | 629kcal | 95.5g | 56.2g | 2.2g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 562g | 1068kcal | 25.3g | 89.9g | 67.4g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 510g | 306kcal | 2g | 76.5g | 0.5g | 7.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4392g | 4006kcal | 245.6g | 445.2g | 140.2g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 2196g | 2003kcal | 122.8g | 222.6g | 70.1g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1098g | 1002kcal | 61.4g | 111.3g | 35.1g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.6g | 10.1g | 3.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu