Ananasvaniljarahka
Vaahdota vaniljakstike ja sekoita ananasmurska ja rahka sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 125g | 70kcal | 10.6g | 6.2g | 0.2g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 62g | 119kcal | 2.8g | 10g | 7.5g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 57g | 34kcal | 0.2g | 8.5g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 488g | 445kcal | 27.2g | 49.4g | 15.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 244g | 223kcal | 13.6g | 24.7g | 7.8g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 122g | 111kcal | 6.8g | 12.4g | 3.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.6g | 10.1g | 3.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu