Ananasvaniljarahka
Vaahdota vaniljakstike ja sekoita ananasmurska ja rahka sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 1499g | 839kcal | 127.4g | 74.9g | 3g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 749g | 1424kcal | 33.7g | 119.9g | 89.9g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 680g | 408kcal | 2.7g | 102g | 0.7g | 9.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5856g | 5342kcal | 327.6g | 593.6g | 187.2g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 2928g | 2671kcal | 163.8g | 296.8g | 93.6g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1464g | 1335kcal | 81.9g | 148.4g | 46.8g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.6g | 10.1g | 3.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu