Ananasvaniljarahka
Vaahdota vaniljakstike ja sekoita ananasmurska ja rahka sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 187g | 105kcal | 15.9g | 9.4g | 0.4g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 94g | 178kcal | 4.2g | 15g | 11.2g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 85g | 51kcal | 0.3g | 12.8g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 732g | 668kcal | 40.8g | 74.4g | 23.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 366g | 334kcal | 20.4g | 37.2g | 11.7g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 183g | 167kcal | 10.2g | 18.6g | 5.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.6g | 10.2g | 3.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu