Ananasvaniljarahka
Vaahdota vaniljakstike ja sekoita ananasmurska ja rahka sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 2000g | 1120kcal | 170g | 100g | 4g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 1000g | 1900kcal | 45g | 160g | 120g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 908g | 545kcal | 3.6g | 136.2g | 0.9g | 12.7g | |
| Annoskoko tuplana | 7816g | 7130kcal | 437.2g | 792.4g | 249.8g | 25.4g | |
| Valittu annoskoko | 3908g | 3565kcal | 218.6g | 396.2g | 124.9g | 12.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1954g | 1782kcal | 109.3g | 198.1g | 62.5g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.6g | 10.1g | 3.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu