Ananasvaniljarahka
Vaahdota vaniljakstike ja sekoita ananasmurska ja rahka sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 2497g | 1399kcal | 212.3g | 124.9g | 5g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 1249g | 2373kcal | 56.2g | 199.8g | 149.8g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 1134g | 680kcal | 4.5g | 170.1g | 1.1g | 15.9g | |
| Annoskoko tuplana | 9760g | 8903kcal | 546g | 989.6g | 311.8g | 31.8g | |
| Valittu annoskoko | 4880g | 4452kcal | 273g | 494.8g | 155.9g | 15.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2440g | 2226kcal | 136.5g | 247.4g | 78g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.6g | 10.1g | 3.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu