Ananasvaniljarahka
Vaahdota vaniljakstike ja sekoita ananasmurska ja rahka sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 375g | 210kcal | 31.8g | 18.7g | 0.7g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 187g | 356kcal | 8.4g | 30g | 22.5g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 170g | 102kcal | 0.7g | 25.5g | 0.2g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1464g | 1335kcal | 81.8g | 148.4g | 46.8g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 732g | 668kcal | 40.9g | 74.2g | 23.4g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 366g | 334kcal | 20.5g | 37.1g | 11.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.6g | 10.1g | 3.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu