Ananasvaniljarahka
Vaahdota vaniljakstike ja sekoita ananasmurska ja rahka sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 437g | 245kcal | 37.1g | 21.9g | 0.9g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 219g | 415kcal | 9.8g | 35g | 26.2g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 198g | 119kcal | 0.8g | 29.8g | 0.2g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1708g | 1558kcal | 95.4g | 173.4g | 54.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 854g | 779kcal | 47.7g | 86.7g | 27.3g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 427g | 390kcal | 23.9g | 43.4g | 13.7g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.6g | 10.2g | 3.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu