Kreikkalainen kanakeitto
Käytä mielikuvitusta!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Donspirit
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Donspirit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana, keitetty, suolaa | 499g | 1345kcal | 144.5g | 0g | 85.7g | 0g | |
| Puuroriisi | 300g | 1049kcal | 18g | 227.7g | 5.1g | 6.9g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 13g | 34kcal | 1.3g | 1.3g | 2.6g | 0.2g | |
| Sitruuna 100g | 50g | 18kcal | 0.3g | 3g | 0.5g | 0g | |
| Kananmunan keltuainen 34% kananmunan massasta | 10g | 29kcal | 1.5g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1744g | 4948kcal | 331.2g | 464g | 192.8g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 872g | 2474kcal | 165.6g | 232g | 96.4g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 436g | 1237kcal | 82.8g | 116g | 48.2g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 284kcal | 19g | 26.6g | 11.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu