Kanapaistos
Ruskista broilerisuikaleet.
Lisää vesi.
Kun vesi kiehuu, lisää riisi.
Lisää lopuksi kerma ja mausta mieleiseksesi.
Anna hautua n.45min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 393 grammaa
Minsku
Lisää vesi.
Kun vesi kiehuu, lisää riisi.
Lisää lopuksi kerma ja mausta mieleiseksesi.
Anna hautua n.45min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 393 grammaa
Minsku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, pitkäjyväinen, Pirkka | 192g | 712kcal | 13.1g | 157.7g | 1.2g | 3.3g | |
| Vesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 300g | 180kcal | 3.6g | 8.4g | 15g | 0g | |
| Pirkka hunajamarinoitu broilerin paistisuikale (450 g) | 676g | 1007kcal | 112.1g | 2g | 60.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3537g | 3796kcal | 257.6g | 336.2g | 152.6g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 1769g | 1898kcal | 128.8g | 168.1g | 76.3g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 884g | 949kcal | 64.4g | 84.1g | 38.2g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.3g | 9.5g | 4.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu