Kanapaistos
Ruskista broilerisuikaleet.
Lisää vesi.
Kun vesi kiehuu, lisää riisi.
Lisää lopuksi kerma ja mausta mieleiseksesi.
Anna hautua n.45min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 393 grammaa
Minsku
Lisää vesi.
Kun vesi kiehuu, lisää riisi.
Lisää lopuksi kerma ja mausta mieleiseksesi.
Anna hautua n.45min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 393 grammaa
Minsku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, pitkäjyväinen, Pirkka | 214g | 791kcal | 14.5g | 175.2g | 1.3g | 3.6g | |
| Vesi | 667g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 334g | 200kcal | 4g | 9.3g | 16.7g | 0g | |
| Pirkka hunajamarinoitu broilerin paistisuikale (450 g) | 751g | 1118kcal | 124.6g | 2.3g | 66.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3930g | 4219kcal | 286.2g | 373.6g | 169.6g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 1965g | 2109kcal | 143.1g | 186.8g | 84.8g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 983g | 1055kcal | 71.6g | 93.4g | 42.4g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.3g | 9.5g | 4.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu