Kanapaistos
Ruskista broilerisuikaleet.
Lisää vesi.
Kun vesi kiehuu, lisää riisi.
Lisää lopuksi kerma ja mausta mieleiseksesi.
Anna hautua n.45min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 393 grammaa
Minsku
Lisää vesi.
Kun vesi kiehuu, lisää riisi.
Lisää lopuksi kerma ja mausta mieleiseksesi.
Anna hautua n.45min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 393 grammaa
Minsku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, pitkäjyväinen, Pirkka | 86g | 316kcal | 5.8g | 70.1g | 0.5g | 1.5g | |
| Vesi | 267g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 134g | 80kcal | 1.6g | 3.7g | 6.7g | 0g | |
| Pirkka hunajamarinoitu broilerin paistisuikale (450 g) | 300g | 447kcal | 49.8g | 0.9g | 26.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1572g | 1687kcal | 114.4g | 149.4g | 67.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 786g | 844kcal | 57.2g | 74.7g | 33.9g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 393g | 422kcal | 28.6g | 37.4g | 17g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.3g | 9.5g | 4.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu