Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 500g | 140kcal | 3g | 29.8g | 1g | 12.5g | |
Lanttu | 400g | 115kcal | 4g | 18.4g | 1.2g | 7.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
Soijarouhe, tumma, 30g | 100g | 323kcal | 50g | 30g | 0.5g | 5.5g | |
Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 30g | 70kcal | 0.9g | 7.9g | 4g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Paprikajauhe | 12g | 39kcal | 1.8g | 2.2g | 1.6g | 4.5g | |
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 200g | 240kcal | 6.8g | 7.2g | 20g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 40g | 137kcal | 4.1g | 28g | 0.5g | 1.4g | |
Annoskoko tuplana | 4566g | 2345kcal | 151.6g | 285.4g | 59.2g | 75.8g | |
Valittu annoskoko | 2283g | 1172kcal | 75.8g | 142.7g | 29.6g | 37.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1142g | 586kcal | 37.9g | 71.4g | 14.8g | 19g | |
Arvot/100g | 100g | 51kcal | 3.3g | 6.3g | 1.3g | 1.7g |