Aamiaisleivät pannulla

Mitä saa kun tekee tavanomaisesta aamupalasta, jugurtista ja myslistä, leivän? Pannulla paistettavan, herkullisen, hiukan makean ja täyttävän rieskaleivän! Jotta leipä valmistuisi entistäkin nopeammin aamulla, kannattaa kuivat ainekset sekoittaa jo illalla ja ottaa pannu valmiiksi esille.

Aamulla paistetaan leipää!

1 dl mysliä (ei muromysliä)
1,5 tl suolaa
4,5 dl vehnäjauhoja
1,5 tl ruokasoodaa
3 dl maustamatonta jogurttia
0,5 dl juoksevaa margariinia (sula margariini käy myös)

Mittaa ja sekoita kuivat ainekset kulhossa.

Lisää jogurtti ja juoksevaa margariini.

Jaa taikina jauhoisella tasolla 8 osaan ja kauli niistä rieskoja.

Ei tarvitse olla pyöreää ja täydellistä.

Paista öljyisellä pannulla kummatkin puolet kauniin ruskeiksi.

Nauti lyhyen ajan sisällä.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Chan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl19g7.5kcal0.8g1g0g0g
Pirkka juokseva rypsiöljyvalmiste 450ml3.1g23kcal0g0g2.5g0g
Kilomysli (Pirkka)1.9g6.2kcal0.2g1.3g0g0.2g
Vehnäjauho, sunnuntai18g64kcal2.2g13g0.4g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana84g200kcal6.4g30.6g5.8g1.4g
Valittu annoskoko42g100kcal3.2g15.3g2.9g0.7g
Annoskoko puolitettuna21g50kcal1.6g7.7g1.5g0.4g
Arvot/100g100g238kcal7.6g36.4g6.9g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=122523