Itsetehty jogurtti (tilamaito)
Siirry sivulle! hieman muunneltuna
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Juhaty
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, tilamaito, raakamaito, rasvaa 4,4 %, ei lisätty d-vitamiinia | 333g | 237kcal | 10g | 16g | 14.6g | 0g | |
| Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia | 33g | 21kcal | 1g | 1.1g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 732g | 517kcal | 22g | 34.2g | 31.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 366g | 258kcal | 11g | 17.1g | 15.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 183g | 129kcal | 5.5g | 8.6g | 8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3g | 4.7g | 4.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu