Itsetehty jogurtti (tilamaito)
Siirry sivulle! hieman muunneltuna
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Juhaty
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, tilamaito, raakamaito, rasvaa 4,4 %, ei lisätty d-vitamiinia | 500g | 356kcal | 15g | 24g | 22g | 0g | |
| Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia | 50g | 32kcal | 1.5g | 1.7g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1100g | 776kcal | 33g | 51.4g | 48g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 550g | 388kcal | 16.5g | 25.7g | 24g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 275g | 194kcal | 8.3g | 12.9g | 12g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3g | 4.7g | 4.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu