Italialainen kasviskeitto
Keitä vihannekset ja tomaattimurska, mausta mustapippurilla ja basilikalla
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Isabellu
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Isabellu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 91g | 30kcal | 0.6g | 5.1g | 0.2g | 2.3g | |
| Vesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 226g | 41kcal | 1.3g | 5.6g | 0.9g | 1.6g | |
| Sipuli | 37g | 11kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr bouillon vegetable (Knorr), annos 11g | 6.3g | 16kcal | 0.4g | 0.5g | 1.3g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 286g | 100kcal | 4.6g | 19.7g | 0.3g | 4g | |
| Paprika punainen | 138g | 41kcal | 1.3g | 6.2g | 0.6g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2368g | 476kcal | 17.4g | 77.8g | 6.8g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 1184g | 238kcal | 8.7g | 38.9g | 3.4g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 592g | 119kcal | 4.4g | 19.5g | 1.7g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 20kcal | 0.7g | 3.3g | 0.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu