Italialainen kasviskeitto
Keitä vihannekset ja tomaattimurska, mausta mustapippurilla ja basilikalla
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Isabellu
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Isabellu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 114g | 37kcal | 0.7g | 6.3g | 0.2g | 2.9g | |
| Vesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 282g | 51kcal | 1.6g | 7.1g | 1.1g | 2g | |
| Sipuli | 46g | 14kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr bouillon vegetable (Knorr), annos 11g | 7.9g | 20kcal | 0.5g | 0.7g | 1.7g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 357g | 125kcal | 5.7g | 24.7g | 0.4g | 5g | |
| Paprika punainen | 173g | 51kcal | 1.6g | 7.8g | 0.7g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2960g | 595kcal | 21.4g | 97.6g | 8.4g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 1480g | 297kcal | 10.7g | 48.8g | 4.2g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 740g | 149kcal | 5.4g | 24.4g | 2.1g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 20kcal | 0.7g | 3.3g | 0.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu