Italialainen kasviskeitto
Keitä vihannekset ja tomaattimurska, mausta mustapippurilla ja basilikalla
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Isabellu
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Isabellu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 182g | 59kcal | 1.1g | 10.1g | 0.4g | 4.6g | |
| Vesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 452g | 82kcal | 2.5g | 11.3g | 1.8g | 3.2g | |
| Sipuli | 73g | 22kcal | 0.9g | 3.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr bouillon vegetable (Knorr), annos 11g | 13g | 31kcal | 0.8g | 1.1g | 2.6g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 572g | 200kcal | 9.1g | 39.4g | 0.6g | 8g | |
| Paprika punainen | 277g | 81kcal | 2.6g | 12.5g | 1.1g | 5.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4736g | 951kcal | 34g | 155.8g | 13.2g | 44.6g | |
| Valittu annoskoko | 2368g | 476kcal | 17g | 77.9g | 6.6g | 22.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1184g | 238kcal | 8.5g | 39g | 3.3g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 20kcal | 0.7g | 3.3g | 0.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu