Italialainen kasviskeitto
Keitä vihannekset ja tomaattimurska, mausta mustapippurilla ja basilikalla
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Isabellu
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Isabellu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 318g | 104kcal | 2g | 17.7g | 0.6g | 8.1g | |
| Vesi | 1400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 790g | 143kcal | 4.4g | 19.7g | 3.2g | 5.5g | |
| Sipuli | 128g | 39kcal | 1.6g | 6.1g | 0.3g | 2.2g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr bouillon vegetable (Knorr), annos 11g | 22g | 55kcal | 1.3g | 1.9g | 4.6g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 1000g | 350kcal | 16g | 69g | 1g | 14g | |
| Paprika punainen | 484g | 142kcal | 4.5g | 21.8g | 1.9g | 9.2g | |
| Annoskoko tuplana | 8284g | 1664kcal | 59.6g | 272.4g | 23.2g | 78g | |
| Valittu annoskoko | 4142g | 832kcal | 29.8g | 136.2g | 11.6g | 39g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2071g | 416kcal | 14.9g | 68.1g | 5.8g | 19.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 20kcal | 0.7g | 3.3g | 0.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu