Italialainen kasviskeitto
Keitä vihannekset ja tomaattimurska, mausta mustapippurilla ja basilikalla
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Isabellu
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Isabellu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 636g | 208kcal | 3.9g | 35.4g | 1.3g | 16.2g | |
| Vesi | 2800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1580g | 285kcal | 8.8g | 39.5g | 6.3g | 11.1g | |
| Sipuli | 256g | 77kcal | 3.2g | 12.3g | 0.5g | 4.4g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr bouillon vegetable (Knorr), annos 11g | 44g | 110kcal | 2.6g | 3.7g | 9.2g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 2000g | 700kcal | 32g | 138g | 2g | 28g | |
| Paprika punainen | 968g | 283kcal | 9.1g | 43.6g | 3.9g | 18.4g | |
| Annoskoko tuplana | 16568g | 3328kcal | 119.2g | 545g | 46.4g | 156.2g | |
| Valittu annoskoko | 8284g | 1664kcal | 59.6g | 272.5g | 23.2g | 78.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4142g | 832kcal | 29.8g | 136.3g | 11.6g | 39.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 20kcal | 0.7g | 3.3g | 0.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu