Italialainen kasviskeitto
Keitä vihannekset ja tomaattimurska, mausta mustapippurilla ja basilikalla
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Isabellu
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Isabellu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 68g | 22kcal | 0.4g | 3.8g | 0.1g | 1.7g | |
| Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 169g | 31kcal | 0.9g | 4.2g | 0.7g | 1.2g | |
| Sipuli | 27g | 8.3kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr bouillon vegetable (Knorr), annos 11g | 4.7g | 12kcal | 0.3g | 0.4g | 1g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 214g | 75kcal | 3.4g | 14.8g | 0.2g | 3g | |
| Paprika punainen | 104g | 30kcal | 1g | 4.7g | 0.4g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 1776g | 357kcal | 12.6g | 58.4g | 5g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 888g | 178kcal | 6.3g | 29.2g | 2.5g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 444g | 89kcal | 3.2g | 14.6g | 1.3g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 20kcal | 0.7g | 3.3g | 0.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu