Raejuustopaistos kahdelle
Vispaa ainekset kunnolla keskenään.
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 351g | 246kcal | 38.6g | 8.8g | 5.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 239g | 301kcal | 26.3g | 0.7g | 21.5g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 351g | 211kcal | 3.5g | 15.8g | 14g | 2.1g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 88g | 507kcal | 18.5g | 4.7g | 44.3g | 10.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2058g | 2530kcal | 173.8g | 60g | 170.2g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 1029g | 1265kcal | 86.9g | 30g | 85.1g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 515g | 632kcal | 43.5g | 15g | 42.6g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.4g | 2.9g | 8.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu