Raejuustopaistos kahdelle
Vispaa ainekset kunnolla keskenään.
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 401g | 281kcal | 44.2g | 10g | 6g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 273g | 344kcal | 30g | 0.8g | 24.6g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 401g | 241kcal | 4g | 18.1g | 16.1g | 2.4g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 100g | 580kcal | 21.2g | 5.3g | 50.7g | 11.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2352g | 2891kcal | 198.8g | 68.4g | 194.8g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 1176g | 1446kcal | 99.4g | 34.2g | 97.4g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 588g | 723kcal | 49.7g | 17.1g | 48.7g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.5g | 2.9g | 8.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu